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女性想要身体好,常吃3种美食,刮油消脂,排毒清肠,

发布日期:2021-01-11 21:14   来源:未知   阅读:

5、下入泡发的腐竹煸炒。

2.肉丝用油、生抽、胡椒粉、生粉、料酒、鸡精腌制

3,搅拌匀称后,在已经上色的肉片上再依据本人口味撒一轮辣椒粉,搅拌后撒上芝麻。

6.将腌入味的肉丝倒入,用筷子敏捷搅散,倒入蒜苗绿色部份

4,腌制1小时左右为宜,吃的时候直接烧烤或者火锅烫食,又嫩又麻又辣~

2、把腐竹用凉水泡两小时以上后切成段。

7、加入高汤,烧开后改用小火焖烧5分钟。

7.肉丝变色后,调入适量老抽掂锅上色,即可

腐竹木耳煲

1,洗净的牛肉切成大片,大概有手机一半大小,腌制出来口感口味够猛,姜蒜切好备用。

麻辣肉丝

材料:牛肉,花椒粉,辣椒粉,蜂蜜,生抽,香油,白芝麻,姜,蒜

。跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身体健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身材一天比一天健康,长命又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

5.转大火,将姜、蒜、小米椒,蒜苗白色部份,倒入麻椒油中翻炒

4.锅中倒入油,中小火将麻椒放入爆香;将麻椒倒掉不用

资料:前腿肉,麻椒,姜,蒜,小米椒,蒜苗(也可不必),油,生抽,胡椒粉,生粉,料酒,鸡精,老抽

4、锅中参加适量的油。

2,加入一大勺蜂蜜,少许生抽和香油,中等辣椒粉和恰当的花椒粉,姜蒜末,搅拌~

3、胡萝卜切成片,thdtvs.com,木耳撕成小朵。

材料:腐竹 200克,水发木耳 50克,胡萝卜 50克、盐、蘑菇精、素高汤、麻油、芝麻

1.前腿肉先切成片,再切成丝

1、筹备好腐竹、木耳、胡萝卜。

麻辣牛肉片

做法

做法:

6、再下入木耳跟胡萝卜片一起煸炒平匀。

3.麻椒、姜、蒜、小米椒,蒜苗分辨切好

8、加入盐 蘑菇精调味后再用旺火收汁,用湿淀粉勾芡。

9、撒上芝麻,淋入麻油。

10、搅拌平均即可。

做法

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